【福建高校思政网】多彩校园 | 睡眠日活动、青年榜样进校园、民族团结主题月活动……一起来看省内高校的精彩校园活动

威尼斯87978797连续15年开展睡眠日专题活动。今年，学校通过知识科普、行为引导与心灵疗愈三重维度构建健康睡眠生态，吸引2000余名学生参与。知识层面，“睡眠大富翁”闯关答题将专业睡眠知识融入趣味游戏，线上知识竞赛以竞技形式深化认知，结合晚安助眠贴士和科普小课堂实现文化浸润。行为层面，聚焦睡眠习惯，通过睡眠打卡、晚安宣言分享等持续引导，配合“晚安搭子”和“守梦伙伴”等活动，在情感共鸣中养成健康睡眠作息。心理层面，构建多元助眠矩阵，音乐舒眠团辅运用音乐帮助学生邂逅好梦，放松冥想工作坊帮助释放焦虑情绪，“枕头大作战”将行为改善转化为集体趣味体验，缓解睡眠问题，安然入梦。

转自福建高校思政网-2025年3月29日

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